العناية بالشعر الجاف

كيف تعتني بشعرك الجاف؟

كيف تعرفين فيما إذا كان شعرك يعاني من الجفاف؟ هل يبدو باهتًا وهشًا ورقيقًا؟ هل يفتقد إلى الترطيب واللمعان والحيوية؟ 

إذا كنت تعانين من هذه العلامات فأنتِ تملكين شعرًا جافًا يحتاج لروتين عناية خاص لإعادة الرطوبة واللمعان والحيوية لخصله! ولكن كيف؟

قد تعتقدين أن السبب وراء جفاف شعرك قد يعود لمشاكل صحية في الجسم من الداخل، قد تكون هذه بعض الأسباب إلا أن العناية الخارجية لها دور أساسي وفعال في حمايته وتجديده وتعزيز الدهون الطبيعية فيه.

10 طرق فعالة للعناية بالشعر الجاف

• تجنبي الإفراط في غسل الشعر

تجنبي الاستحمام اليومي إذا كان شعرك جافًا، فإذا كان الشامبو يزيل الأوساخ والعرق من شعرك إلا أنه يزيل معه الدهون الطبيعية الموجودة في الشعر الضرورية لصحة الشعر ولمعانه.

لذا ينصح بالاستحمام مرتين إلى ثلاثة أسبوعيًا، وتجنب الإفراط في غسل الشعر، وإن كان ذلك ضروريًا فيمكن غسل الشعر كل يومين.

• قصي أطراف شعرك دوريًا

أطراف الشعر الجاف غالبًا تتعرض للتقصف، وقصها دوريًا يحمي خصل الشعر من الانقسام بالكامل، كما تمنح تصفيفة الشعر الجديدة المظهر الحيوي للشعر وتزيل الأطراف الهشة.

ينصح بقص أطراف الشعر مرة كل 3 شهور.

• استخدمي الماء البارد عند غسل الشعر

يزيل الماء الساخن دهون الشعر الطبيعية، ويساعد في تلف الشعر، لذا ينصح باستخدام الماء البارد أو الأقرب للبرودة عند غسل الشعر للحفاظ على صحة الشعر وحيويته.

كما أن الماء البارد يحفز بصيلات الشعر وفروة الرأس، ويجدد الشعر، على العكس من الماء الساخن الذي يؤذي الشعر بحرارته.

• جربي العلاجات المنزلية الطبيعية

يوجد في منزلك العديد من العلاجات المنزلية للشعر الجاف والتي يمكنك بها استعادة حيوية الشعر ولمعانه، وهذه بعض منها:

لقناع زيت جوز الهند تأثير مرطب ومهدئ فعال عند وضعه على الشعر، ويمكن تحضيره بطرقة مبتكرة من خلال وضع أوراق الكاري بزيت جوز الهند وتسخينها مدة 2-3 دقائق وتركها منقوعة عدة أيام، ثم استخدامها بتدليك الشعر بها بلطف ولف الشعر بمنشفة دافئة قبل غسل الشعر بنصف ساعة.

يحتوي البيض والمايونيز على الكثير من البروتين الذي يساعد في تقوية الشعر واستعادة الرطوبة للشعر الهش أو الجاف جدًا، ويمكن تحضيره من خلال خفق بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر، ووضع الخليط على الشعر وعلى فروة الرأس وتدليكه بأطراف الأصابع بحركات دائرية عدة دقائق، ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء البارد؛ ويمكن استبدال الماء الفاتر على خليط البيض بزيت الزيتون أو العسل.

أما المايونيز فيمكنك عمل قناع به بوضعه على الشعر بعد تبليله بالماء الدافئ وتدليك الشعر وفروة الرأس برفق مع تمريره عبر خصل الشعر حتى الأطراف، ثم غطي شعرك بغطاء بلاستيكي مدة 30 دقيقة إلى ساعة، واغسليه بالماء البارد والشامبو.

يمكن تحضير قناع الزبادي والزيت كعلاجًا منزليًا فعالًا للشعر الجاف، بخلط نصف كوب من لبن الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 6 قطرات من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، ثم ضعي الخليط على الشعر وغطيه بغطاء بلاستيكي واتركيه مدة ساعتين على الأقل ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

الأفوكادو غني بفيتامينات A و E والدهون المشبعة والمعادن المغذية للشعر الجاف مما يساعد على ترطيبه وتقويته، ولتحضير قناع الأفوكادو ما عليك سوى هرس حبة من الأفوكادو الناضجة مع بيضة ووضع الخليط على شعرك المبلل مدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك.

• اهتمي بالغذاء وركزي على الأوميجا3 ومضادات الأكسدة

تناولي الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، واستخدمي المكملات الغذائية من الفيتامينات للحفاظ على صحة الشعر، وللحصول على أوميجا 3 الضروري لحيوية الشعر الجاف لا بد من التركيز على تناول المأكولات البحرية مثل سمك السلمون والمحار  والتونة.

أما مضادات الأكسدة التي تحارب ضرر الجذور الحرة فينصح بالحصول عليها من جوز عين الجمل، والتوت والبروكلي.

• تجنبي  أدوات التصفيف الحرارية و المملسات

تجنبي تجفيف شعرك بالحرارة، وتصفيفه بالمملسات التي تفقد الشعر حيويته وتجعله هشًا ومتكسرًا، وفي حال اللجوء لها ينصح بتجفيف الشعر بتركها بعيدة حوالي 15 سم عن شعرك.

قد يكون لف الشعر بمنشفة بعد الاستحمام هو الخيار الأمثل للشعر الجاف وتركه يجف طبيعيًا، مع ضرورة الانتباه لعدم تركه مبلولًا معرضًا للهواء فلذلك تأثير ضار مشابه لضرر المجففات الحرارية.

• استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين للشعر الجاف

ينصح باستخدام الشامبو الخالي من  الكبريتات للشعر الجاف وذلك للحفاظ على الزيوت الطبيعية وعدم تجريد الشعر منها، جربي شامبو جرومي الخالي من الكبريتات ومن البارابين والمواد الضارة على الشعر.

اختاري بلسم مناسب للعناية بالشعر الجاف ليعطيه الرطوبة المطلوبة، ويحميه من الجفاف.

• استخدمي الزيوت العطرية

للزيوت العطرية تأثير مرطب ومقوي للشعر، إذ يشتهر زيت الأرجان بتأثيره الترطيبي العالي على الشعر وتقويته، من الممكن خلط بضع قطرات من زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند معًا لصنع بخاخ علاجي للشعر الجاف.

• احمي شعرك من الشمس

قد تلحق الأشعة فوق البنفسجية الضرر بشعرك بتأثير مشابه لما تفعله ببشرتك، إذا كان شعرك جافًا خففي من التعرض لهذه الأشعة، يمكنك ارتداء قبعة عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية. في حال كان شعرك قد تعرض بالفعل لضرر الأشعة فوق البنفسجية سيساعد استخدام قناع هلام الصبار في إصلاح التلف.

• تجنبي التدخين واعتني بصحتك

تظهر الدراسات أن للتدخين دور أساسي في جفاف الشعر وهشاشته وتساقطه، فهو يعطل إنتاج الكولاجين في الشعر، ويقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر فيفقدها اللمعان والحيوية.

أهم أسباب جفاف الشعر

معرفة أسباب الجفاف وتحديدها وعلاجها يساعد في حل المشكلة بالكامل، راجعي روتينك مع شعرك وقارنيه مع هذه الأسباب:

• نقص الفيتامينات والمعادن والتغذية السيئة.
• التعرض للماء الذي يحتوي على الكلور في برك السباحة.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس.
• استخدام مجففات وأدوات تصفيف الشعر الحرارية.
• غسل الشعر بإفراط.
• استخدام منتجات الشعر المملسة الكيميائية.
• بعض الأسباب الصحية مثل فقدان الشهية العصبي، وأمراض الغدة الدرقية، والاضطرابات الهرمونية.

خلطات للعناية بالشعر الجاف

تتنوع الخلطات والأقنعة التي يمكن أن يستفيد الشعر الجاف منها، إلا أن التركيز على الخلطات الترطيبية هو الأمر الأكثر أهمية، إضافة للوصفات المنزلية المذكورة في الأعلى يمكنك تجربة:

خلطة اللبن والألوفيرا

يحضر هذا الخليط بمزج ملعقة كبيرة هلام الالوفير مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب وتخلط جيدًا ثم توزع على الشعر، لنضارة أكثر يمكن إضافة ملعقتين من مطحون الكركديه.

يترك الخليط على الشعر مدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد.

خلطة الموز والكاكاو

يحضر هذا الخليط بهرس حبة ناضجة من الموز وإضافة ملعقتين كبيرتين من الكاكاو وعجن المكونات ب 3 ملاعق كبيرة من الحليب أو زيادتها حتى يصبح لدينا عجينة لينة، توضع على الشعر وتترك مدة ربع ساعة ثم تشطف بالماء البارد.

خلطة زيت الزيتون والعسل

يعد زيت الزيتون من الزيوت الناقلة الترطيبية، يحتوي على الأحماض الدهنية وله تأثير فعال كمضاد للأكسدة، يمكنك خلط 4 ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ويسخن الخليط ثم يوضع على الشعر ويترك مدة 30 دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو، ويمكن تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.